top of page
Natürliche Entgiftungskur

Recktenwald Detox Naturkur

Unser Auto bringen wir regelmäßig zur Inspektion, damit es nicht auf der Strecke liegen bleibt. Aber was ist mit unserem Organismus?

Wann nehmen wir uns Zeit, unsere Organe zu entgiften, reinigen und zu stärken, Toxine zu lösen und auszuleiten oder den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen? Es ist Zeit Kräfte zu sammeln - Zeit für die Selbstheilung, Regeneration und Selbstfindung. Genau dafür gibt es die Recktenwald Naturkur.

Es ist mehr als eine einfache Entgiftungskur: Die Recktenwald Detox Naturkur ist eine Reise zu dir selbst. Du machst sie für DICH. Körper und Geist erfahren in dieser Kur eine Tiefenreinigung auf allen Ebenen: physisch, emotional, mental und Traum-Ebene. Lähmender Ballast geht und schafft Platz für Neues. Das schenkt Raum für persönliche Entwicklung und Selbstfindung.

Während der Kur lernst du Wild- und Heilkräuter kennen, die deine Gesundheit auch nach der Kur unterstützen. Darüber hinaus erhältst du umfassendes Wissen und ein tiefes Bewusstsein für gesunde Ernährung. 

Die Recktenwald Detox Naturkur verbindet eine gesunde, basische Ernährungsweise, die 7-Bausteine-Ernährung und "LebensArt", die sowohl dem Menschen als auch der Erde dient.

Wie ist das Leben einfach, wenn man einfach lebt.

Zitat Naturlehrer Jürgen Recktenwald

Salat aus Kräutern

Worum geht es in der Kur?

Dein Körper und Geist erfahren in den Kuren eine Tiefenreinigung.

 

Die Kur beinhaltet: persönliche Ernährungsberatung, Entgiftung, Ausleitung, Rundumerneuerung

 

Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Kräuterkunde, Selbstversorger, Selbstfindung, Berufung

Konzept der 7-bausteine-ernährung

Die 7-Bausteine Ernährung

Während der Kur ernähren wir uns "von der Hand in den Mund", von Blättern, Blumen, Früchten und Samen, nach der sieben Bausteine Ernährung.

 

Aber was ist "7BE" eigentlich?

Was "bekomme" ich in dieser Kur?

Wissen über einfache Herstellung von gesunden Heilspeisen mit Wildkräutern – vegan und basisch

 

Du lernst kostenlose Nahrung kennen, die autark, gesund und frei macht.

 

Urvertrauen wird gefördert.

 

Du erhältst einen individuell abgestimmten Ernährungsplan, der nach der Kur deine Gesundheit unterstützt.

Walderdbeeren auf einer Wiese

Ablauf der Kur

Ölziehen, Heilerde trinken, Befindlichkeitsrunde, Bewegung und Entspannung. Frühstück. 

Essen: Wildkräuter – Blätter, Blumen, Früchte, Samen & Wurzeln, Kraftvolle, heilende Kulturnahrung (vegan und basisch)

Trinken: Lebendiges Quellwasser, Tee & Mazerate

Wandern in Wäldern und Wiesen Thermalbad der Kurstadt Baden-Baden

Löwenzahn entgiftet bei Kur

Doping am Wegesrand

Zitat Naturlehrer Jürgen Recktenwald

Entgiftende Kräuter

Recktenwald Naturkur 2025:
Termine, Preise, Infos

Termine

Sommerkur 01. Juni – 28. Juni 2025

Preise

765,00 Euro/Woche/Person (1 Woche nur buchbar für Wiederkehrer)

1530,00 Euro/2 Wochen/Person

2295,00 Euro/3 Wochen/Person

3060,00 Euro/4 Wochen/Person

Inklusive Essen & Trinken, Natur Vollverpflegung/Kurbegleitung, Kräuterunterricht

Zusätzlich: Übernachtung & Thermalbad/öffentliche Verkehrsmittel

Frühbucher Rabatt 10 % bis 31.12.2024 - Gruppenrabatt auf Anfrage

Alle Kuren sind als Einzelperson, Paar oder Gruppen buchbar (maßgeschneidert)

Ort

Kurstadt Baden-Baden und Umgebung (Baden-Württemberg)

Genieße deine Rundumerneuerung im Unesco-Weltkulturerbe Baden-Baden, das als eine der 11 bedeutendsten Kurstädte Europas - als Teil der „Great Spa Towns of Europe“ gewählt wurde.

Kurbeispiel

Kurbeispiel

Eine magische Reise ins Hier & Jetzt, in die Natur und zu dir selbst

Mal raus aus dem Alltag und rein in die Natur. Wandern, sich satt und gesund essen. Fernab vom Alltag und Zivilisation lauschen wir Vogelgezwitscher, Bächlein und Wind - und tauchen ein in die Natur. In der Kur erlebst du schon nach wenigen Tagen auf welch wundersame Weise diese Nahrung, Körper und Geist klärt und positiv verändert. Leichtigkeit und Beweglichkeit sind die Folge, eine ruhige Zentriertheit stellt sich ein.

 

Was diese Kur ausmacht, ist meine jahrzehntelange Kur-Erfahrung. Einfach nur in der Natur, im Hier und Jetzt sein, die wilde Nahrung und das lebendige Quellwasser genießen, führt zum Urquell des Seins. Ein erhabener Zustand von Dankbarkeit und Zufriedenheit. 

Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen...

Zitat von Konfuzius

Beispiel zum Verlauf einer Kur

Morgendliche Reinigung (Ölziehen und Heilerde trinken) Alle Kurtage beginnen zwischen 9 Uhr und 10 Uhr mit der Befindlichkeitsrunde. Jeder Kurgast wird bei dieser Feedback-Runde individuell von mir betreut und ich stelle fest, welche Kräuter in welcher Dosierung jeder individuell an diesem Tag braucht. Danach beginnt das berühmte Kurfrühstück mit eingeweichten Samen, Äpfeln und Brennnesseln. Anschließend wandern wir durch Wiesen und Wälder und essen individuell ausgewählte Kräuter von der Hand in den Mund. Die Bitterstoffe der Kräuter schenken ein lang anhaltendes, zufriedenes Satt-Sein. An Quellen füllen wir unsere Wasserflaschen mit lebendigem Quellwasser auf, das für eine effektive Entgiftung notwendig ist und gönnen uns einen Kneippschen Espresso (Unterarmbad), liegen im Erdmagnetfeld, geben Altes ab und tanken neue, frische Energie. Die Kur beinhaltet Erd-, Stein und Baumanwendungen, bei denen wir die Urkräfte der Natur nutzen, z.B. das Erdmagnetfeld. Bewegungs- und Entspannungselemente aus verschiedenen Lehren kombiniert mit eigens entwickelten Techniken unterstützen die Regeneration. Um die Tiefenreinigung zu verstärken und zu erleichtern, genießen wir in der Kurstadt Baden-Baden das Thermalbad mit seinen antiken Heilquellen, die schon Paracelsus erwähnte. An manchen Tagen kehren wir um 14 Uhr ein und bereiten mit zuvor gesammelten Kräutern einen leckeren Wildkräutersalat zu, den wir in Stille genießen. Es ist eine besondere Erfahrung, wie kraftvoll und anhaltend sättigend Wildkräuter wirken. Der Blutzuckerspiegel bleibt lange stabil und wir erleben das befreiende Gefühl, satt und zufrieden zu sein. Eine Abschlussrunde rundet den Kurtag gegen 16 Uhr ab. Dann geht jeder zu seiner Unterkunft nach Hause, trinkt Quellwasser oder Tee über den Abend verteilt und geht im besten Fall vor 22 Uhr schlafen. Am Ende der Kur erhältst du einen Ernährungsplan, der deine Gesundheit weiterhin unterstützt.

Ein kurzer, visueller Einblick für Dich....

Die gesamte Dokumentation der Frühlingskur kannst du dir in der Mediathek anschauen >>>

Die heißen Wasser von Baden-Baden sind vollkommener als alles andere.

Zitat von Paracelsus 

  • Wo finden meine Naturausbildungen, Seminare & Schulungen statt?
    Meine Natur- und Kräuterausbildungen zum Kräutermann/Kräuterfrau, die Recktenwald Detox Naturkur, Wanderungen, Kurse und Seminare finden überwiegend in meiner Heimat Baden-Baden (Umkreis 30 Kilometer) statt, im Westen von Baden-Württemberg - ein Eldorado für Kräuter. Außerdem bin ich als Naturlehrer auch auf meiner geliebten Kanareninsel La Gomera und biete dort verschiedene, naturnahe Kurse, Sonnenkostkuren, Kräuterwanderungen, Kräuterausbildungen und Ausflüge an. Gerne halte ich auch Vorträge über verschiedene, naturnahe Themen wie Säure-Basen-Haushalt, über die Wild- und Heilkräuter, deren Nutzen, Wirkung und Erhalt. Zu meinen Vorträgen gibt es ein Wild- und Heilkräuter Buffet mit frisch gesammelten Kräutern der Jahreszeit und Zutaten aus der Kulturnahrung, damit das Wissen durch den Magen geht und begreiflich wird. Naturnachrichten: Wenn du immer up-to-date sein möchtest, dann trage dich einfach in meinen Newsletter ein, so verpasst du garantiert keine Veranstaltung mit mir! Und obendrauf gibt es noch viele wertvolle Natur-Tipps, Insiderwissen, Neuigkeiten und leckere Rezepte gratis.
  • Kann sich jeder "Naturlehrer" nennen?
    Leider Ja! Jeder kann sich heutzutage als Naturlehrer bezeichnen, da dieser Begriff nicht geschützt ist. Doch wie erkennt man als Laie einen guten und erfahrenen Naturlehrer? Die Antwort darauf ist nicht ganz einfach. Erfahrung ist meist das Ergebnis einer langen Zeit der Praxis. Aus meiner Sicht ist es kaum möglich, dass sich junge, branchenfremde Menschen als erfahrene Naturlehrer bezeichnen können – auch wenn diese eine Handvoll Seminare besucht haben und gerne im Wald spazieren gehen. Dazu ist das ganze Thema zu weit gefächert, zu komplex und zu vielfältig. Meine „Kräutermission“ begann schon in den 80er Jahren, also vor über 30 Jahren. In dieser Zeit habe ich mein Wissen über Kräuter durch intensive Praxis gefestigt, wertvolle eigene Erfahrungen gesammelt und vieles gelernt. Ich bin in zahlreiche Länder gereist, um die Kräuterwelt auch dort zu erkunden, habe unzählige Bücher gelesen und hatte das große Glück, mich mit vielen Wildkräuterexperten austauschen zu dürfen. Heute zähle ich mich zu den erfahrensten Kräuterexperten in Deutschland und freue mich darauf, mein Wissen mit dir teilen zu dürfen.
  • Was kannst du von mir erwarten?
    Ausbildung in Heilkräuterkunde, Kräuterausbildung, Kräuterexperte Ausbildung, Kräuterlehre, Selbstversorger Ausbildung oder auch Kräuterfachfrau Ausbildung - nenn es wie Du magst: Als Naturlehrer mit über 35 Jahren Erfahrung vermittle ich die Vielfalt des in Vergessenheit geratenen Wissens mit meinen neuesten Erkenntnissen der letzten Jahrzehnte über die Natur, die Pflanzenwelt, die verschiedenen Kräuter und deren Nutzen. Dabei versuche ich das Verständnis und die Wertschätzung der Umwelt zu fördern und meinen „Schülern“ zu erklären, wie sie die natürlichen Ressourcen nachhaltig nutzen und schützen können. Als Natur- und Kräuterlehrer, der auf Wildkräuter spezialisiert ist, vermittle ich theoretisches und praktisches Wissen über die Identifikation, Nutzung und Verarbeitung von Wildkräutern. Ich führe naturnahe Wanderungen, Seminare, Schulungen und Kuren durch, bei denen ich den Teilnehmern beibringe, welche Wildkräuter essbar oder heilkräftig sind und wie sie nachhaltig gesammelt und angewendet werden können. Zudem ist eine gesunde, "artgerechte" Ernährung ein wichtiger Bestandteil meiner Ausbildungen
  • Kannst du alle Kräuter essen, welche du im Wald oder am Wegesrand siehst?
    Es ist wichtig, beim Umgang mit Heil- und Wildkräutern Vorsicht walten zu lassen, auch wenn ein Großteil dieser essbar ist. Viele Kräuter haben zwar theoretisch gesundheitliche Vorteile bzw. Eigenschaften, aber ohne das „richtige“ Wissen über ihre genauen Eigenschaften und mögliche Nebenwirkungen kann ihre Verwendung ziemlich riskant sein. Allergische Reaktionen sind möglich, und die Wirkungen von Kräutern sind nicht immer vollständig erforscht, was zu unerwarteten Ergebnissen führen kann. Zudem können Kräuter Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die deren Effektivität beeinträchtigen oder zu unerwünschten Nebenwirkungen führen können. Daher ist es empfehlenswert, sich an einen erfahrenen Naturlehrer oder einen Fachmann / eine Fachfrau im Bereich der Phytotherapie zu wenden. Diese können dabei helfen, Kräuter richtig zu identifizieren, ihre Dosierung anzupassen und sicherzustellen, dass sie für deine individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen geeignet sind. FAZIT: Beim Sammeln, Anbau und Verarbeiten von Kräutern ist es daher ratsam, auf fachkundige Anleitung zurückzugreifen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und Risiken zu minimieren.
  • Wachsen in Deutschland wirklich Heilkräuter`?
    Selbstverständlich! In Deutschland wachsen eine Vielzahl von Kräutern und Heilkräutern. Aktuell schätzt man die Zahl auf an die 10.000 verschiedene Kräuter (Quelle: Bundesamt für Naturschutz). Tendenz: Steigend! Alle diese Kräuter wachsen beispielsweise wild in verschiedenen Lebensräumen Deutschlands, von Wiesen und Wäldern bis hin zu Wegrändern und Gärten, z.B.: Kamille (Matricaria chamomilla) Brennnessel (Urtica dioica) Löwenzahn (Taraxacum officinale) Schafgarbe (Achillea millefolium) Gänseblümchen (Bellis perennis) Spitzwegerich (Plantago lanceolata) Thymian (Thymus vulgaris) Salbei (Salvia officinalis) Johanniskraut (Hypericum perforatum) Baldrian (Valeriana officinalis) Ringelblume (Calendula officinalis) Beifuß (Artemisia vulgaris) Gundermann (Glechoma hederacea) Ehrenpreis (Veronica officinalis) Bärlauch (Allium ursinum) Wiesenlabkraut (Galium mollugo) Waldmeister (Galium odoratum) Frauenmantel (Alchemilla vulgaris Mädesüß (Filipendula ulmaria) Quendel (Thymus serpyllum) Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris) Schöllkraut (Chelidonium majus) Vogelmiere (Stellaria media) Zinnkraut (Equisetum arvense) Taubnessel (Lamium album) Weißdorn (Crataegus monogyna) Sanddorn (Hippophae rhamnoides)
  • Welche Wirkungen können Wildkräuter haben?
    Wild- und Heilkräuter, die in Deutschland wachsen, haben eine lange Tradition und sind für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie werden beispielsweise häufig in der Phytotherapie verwendet, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Hier sind einige wenige Beispiele für den Nutzen von Heilkräutern: Einige Kräuter wirken entzündungshemmend, wie zum Beispiel Kamille und Schafgarbe, und können bei entzündlichen Erkrankungen im Körper helfen. Andere Kräuter, wie Mädesüß und Weidenrinde, haben zudem schmerzlindernde Eigenschaften aufgrund ihres Salicylsäuregehalts, der ähnlich wie Aspirin wirken soll. Verdauungsfördernde Kräuter wie beispielsweise Löwenzahn, Beifuß und Quendel unterstützen die Verdauung und lindern leichte Magenbeschwerden. Viele Wildkräuter besitzen zudem auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Thymian, Knoblauchsrauke und Dost können bei kleineren Infektionen hilfreich sein. Spitzwegerich und Thymian hingegen wirken schleimlösend und sind bei Husten und Erkältungen sehr nützlich. Beruhigende Kräuter wie Baldrian und Waldmeister helfen bei leichten Schlafstörungen, während Brennnessel und Wiesenlabkraut den Körper entgiften und das Blut reinigen. Zinnkraut und Löwenzahn sind dafür bekannt, dass sie die Nierenfunktion durch ihre harntreibende Wirkung unterstützen. Sanddorn und Hagebutte stärken dank ihres hohen Vitamin-C-Gehalts unser Immunsystem. Schafgarbe und Frauenmantel wirken krampflösend und können Menstruationsbeschwerden bei Frauen lindern, während Ringelblume und Gänseblümchen die Heilung von offenen Wunden und Hautverletzungen fördern. Weißdorn unterstützt die Herzfunktion und kann bei Herz-Kreislauf-Beschwerden helfen. Hirtentäschel und Schafgarbe werden traditionell zur Blutstillung angewendet. Kräuter wie z.B Schafgarbe und Wermut fördern die Verdauung, was sie besonders wertvoll in der traditionellen europäischen Medizin macht. All diese vielfältigen und „mächtigen“ Wirkungen machen Heil- und Wildkräuter zu wertvollen natürlichen Heilmitteln, die seit Jahrhunderten von Menschen genutzt werden.
  • ACHTUNG - Verwechslungsgefahr!
    Wie bereits erwähnt, solltest du nicht alleine auf "Kräuter-Jagd" gehen. Zumindest nicht, wenn du dich nicht im Vorfeld ausgiebig mit der Materie befasst oder eine Wild- und Heilkräuter-Ausbildung gemacht hast. Einige Kräuter sind giftig, andere hingegen können Neben- oder Wechselwirkungen verursachen. Das beste Beispiel sind der Sauerampfer und der giftige Aronstab – beide wachsen überwiegend im Frühjahr und es besteht eine große Verwechslungsgefahr, wenn man sich nicht auskennt. Und das kann tödlich enden! Beim Sammeln von Wildkräutern sollte man also immer sicherstellen, dass man die Pflanzen korrekt identifizieren kann, um Risiken zu vermeiden. .
bottom of page